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"Le yoga est une approche complète et cohérente permettant d'entretenir sa santé, de développer ses ressources personnelles, et d'accéder à un état d'apaisement émotionnel et mental ",
Lionel Coudron, médecin et professeur de Yoga
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Une pratique préventive de certains maux, tels que :
- Les Troubles Musculo-Squelettiques , qui regroupent les tensions, les crispations et les rigidités corporelles.
Celles-ci peuvent entraîner des limitations, voire des incapacités physiques.
- Les Risques Psycho-Sociaux, comme des états de stress chronique, d'anxiété, les difficultés à se concentrer, la perte de motivation, des épisodes dépressifs et les mécanismes du burn-out.
Ces problématiques peuvent déboucher sur des interruptions de travail à durées variables.
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Privilégier le bien-être au travail :
- En choisissant d'offrir une pratique holistique à vos employé.e.s telle que le Hatha Yoga, aux bienfaits physiques et psychiques avérés, vous actez une prise de conscience : celle de la nécessité de prendre soin de chacun-e.
- Ce faisant, vous participez à une amélioration des conditions de travail au sein de votre entreprise.
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Un temps précieux pour se centrer, s'ancrer, se détendre, se régénérer :
- Durant les séances, grâce aux exercices respiratoires, aux postures physiques, et à la relaxation finale, chacun.e nourrit son besoin de ressourcement.
- Cette récupération favorise un regain d'énergie physique et psychique, un esprit plus calme, une attention et une concentration plus affûtées, une présence accrue.
Grâce aux bénéfices de la pratique, les employés peuvent davantage manifester leurs aptitudes au sein de l'entreprise.
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Les interventions :
- Durées : 1h / 1h15 / 1h30, selon les besoins
- Possibilités d'horaires variées, tout au long de la semaine
- Devis sur demande
Travaillons ensemble !
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