- Etudes littéraires : Hypokhâgne et Khâgne, puis Licence, Maîtrise et Diplôme d'Etudes Approfondies de Lettres Modernes à la Sorbonne Nouvelle (Paris).

 

- Expériences professionnelles dans des domaines variés : culturel (chargée de projet théâtre), social (travail pour Action Contre la Faim, puis accompagnement de personnes en situation de handicap mental), éducatif (professeure de français à l'Education Nationale).

 

- Depuis l'enfance, pratique de différentes activités engageant le corps :

danse - modern' jazz, contemporaine, africaine, contact-improvisation, libre, des 5 rythmes -, sports de montagne - ski alpin, ski nordique, ski de randonnée et randonnée en moyenne et en haute-montagne -, natation, cyclisme.

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- Hatha Yoga :

découverte début 2009, cette pratique me relie à mon corps de façon particulièrement consciente et précise, tout en m'offrant la possibilité de me centrer et de dompter un mental surplombant, un esprit anxieux en quête de calme, voire de silence intérieur.

Physiquement, j'habite davantage mon corps, et psychiquement, je trouve un point d'ancrage auquel je me rallie de plus en plus souvent.

Les années passent et les bienfaits de la pratique m'invitent à l'exercer progressivement au quotidien : elle devient une hygiène de vie régénérante et inspirante.

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- Formation diplômante certifiée Yoga Alliance :

l'idée de transmettre ce que le Hatha Yoga m'apporte fait son chemin, et je décide,

neuf ans après l'avoir découvert, de me former à son enseignement.

J'interroge et je consolide ma pratique, j'approfondis mes connaissances en anatomie, en alignement postural et en philosophie du yoga.

 

-Proposition de séances collectives et individuelles auprès d'un public varié :

étudiants, adultes, personnes âgées, personnes connaissant des fragilités physiques ou des difficultés psychiques, personnes en convalescence (post opérations telles que celle du cerveau et du cancer du sein, ...)

J'ai exercé à La Rochelle en salles, à domicile, dans un centre de médecine intégrative (Mira), au Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (Suapse).

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-Par ailleurs :

encadrement de groupes lors de pratiques de marche thérapeutique dans la nature (ateliers proposés, notamment, à l'espace Jardiner ses Possibles de Meschers-sur-Gironde) : technique méditative proposant une synchronisation pas /souffle suivant des rythmes différents, et offrant une oxygénation optimale de l'organisme.

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